随着夏日的高温天气，避暑旅游成为人们越来越多的选择。避暑旅游指的是在夏季高温天气中，选择一些气候凉爽、风景优美的旅游目的地，以享受清凉舒适的旅游体验。八月份是夏季的高峰期，也是避暑旅游的最佳时期。
二、避暑旅游城市精选
1. 承德避暑山庄
承德避暑山庄位于河北省承德市，是中国著名的避暑胜地之一。这里夏季气候凉爽，风景优美，有着深厚的历史文化底蕴。游客可以参观避暑山庄的宫殿、园林、寺庙等景点，感受皇家园林的宏伟壮观。
2. 九寨沟
九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州，是中国著名的自然风景区。这里的夏季气候凉爽，是避暑旅游的绝佳去处。游客可以欣赏到九寨沟的瀑布、彩池、雪山等自然景观，感受大自然的鬼斧神工。
3. 拉萨
拉萨是西藏自治区的首府，也是世界著名的高原城市。这里的夏季气候凉爽，是避暑旅游的热门目的地。游客可以参观布达拉宫、大昭寺等著名景点，感受藏传佛教的神秘魅力。
4. 哈尔滨
哈尔滨位于中国东北地区，是中国著名的冰城。虽然以冬季的冰雪节闻名，但夏季的哈尔滨同样是一个避暑旅游的好去处。游客可以参观索菲亚教堂、中央大街等景点，感受哈尔滨的异域风情。
5. 黄山
黄山位于安徽省黄山市，是中国著名的山岳风景区。这里的夏季气候凉爽，有着“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”的美誉。游客可以欣赏到黄山的奇松、怪石、云海等自然景观，感受大自然的神奇魅力。
三、避暑旅游的注意事项
1. 合理安排行程
在选择避暑旅游目的地时，要根据自己的兴趣和需求，合理安排行程。避免行程过于紧张，影响旅游体验。
2. 注意防晒
夏季紫外线较强，外出旅游时要注意防晒。可以携带防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防晒用品，保护皮肤免受紫外线伤害。
3. 预防中暑
夏季高温天气容易导致中暑，外出旅游时要注意预防。可以携带一些防暑药物，如藿香正气水、人丹等，以备不时之需。
4. 注意饮食卫生
旅游过程中要注意饮食卫生，避免食物中毒。尽量选择卫生条件较好的餐馆就餐，避免食用生冷、不洁的食物。
5. 尊重当地文化
在旅游过程中，要尊重当地的文化习俗，遵守当地的法律法规。尊重当地的宗教信仰，不做出不文明的行为。
避暑旅游是一种很好的夏季旅游方式，可以让人在炎热的夏天享受到清凉舒适的旅游体验。希望以上的避暑旅游城市精选和注意事项，能为大家的夏季旅游提供参考。祝大家夏季旅游愉快！